Perokok tegar boleh mengambil pelbagai langkah mengatasi tabiat merokok. Antara ia boleh mendapatkan rawatan daripada doktor di pejabat kesihatan daerah . Selain itu , perokok harus tanamkan azam untuk menjauhi tabiat merokok dan harus sayangi diri . Di samping itu, perokok harus menyayangi ahli keluarga kerana mereka boleh menjadi perokok pasih jika ia merokok di premis rumah . Seperkara lagi, perokok yang ingin berhenti merokok harus menjauhi rakan yang ada tabiat merokok . Perokok harus meninggalkan tabiat merokok yang hanya membawa keburukan sahaja . Akhir sekali,perokok harus memotivasi diri dengan memuji dirinya kerana berazam untuk berhenti merokok serta bersyukur kepada tuhan.
Comments
Post a Comment